Как вы знаете из моего предыдущего сообщения, я работаю над аудиозаписями, которые помогут вам расслабиться и почувствовать себя лучше в это стрессовое время после принятия решения о предоставлении информации о вашем здоровье.

Ну, если добавить к этому еще и праздники, то мы все в полном беспорядке.

Вот короткая запись, которую я сделала специально для вас, мои сёстры.

В этой короткой 12-минутной аудиозаписи мой голос повторяет различные фразы, которые помогут снизить стресс и повысить уверенность в себе. В качестве фоновой музыки использованы бинауральные альфа-ритмы.

Бинауральные тоны — это слуховой эффект, который возникает в мозге, когда два тона с немного разными частотами воспроизводятся отдельно в каждое ухо. Этот эффект часто используется в аудиотехнологиях, способствующих расслаблению и обучению.

Чтобы в полной мере ощутить этот эффект, необходимо использовать стереонаушники, но даже если вы будете слушать без наушников, вы все равно получите расслабляющее и приятное впечатление.

Обратите внимание: НЕ слушайте эту запись за рулём, а также беременным женщинам, женщинам, склонным к эпилептическим припадкам, или тем, у кого установлен кардиостимулятор.*

Сделано с любовью и большим количеством позитивной энергии. ~ Джоанн

*Для большинства людей бинауральные ритмы абсолютно безопасны в использовании. На самом деле, это один из самых безопасных инструментов саморазвития.

Мозговые волны возникают естественным образом в головном мозге, а бинауральные ритмы — это всего лишь инструмент для работы с этими волнами. В их использовании нет ничего злоупотребляющего или вызывающего привыкание.

На самом деле, вместо того чтобы вызывать привыкание, бинауральные ритмы со временем становятся всё менее необходимыми, потому что мозг учится самостоятельно достигать изменённых состояний сознания и работать на гораздо более глубоком уровне.

Бинауральные ритмы не только безопасны, но и могут значительно улучшить ваше общее самочувствие, здоровье, концентрацию внимания и творческие способности, а также другие функции разума, тела и духа.

Кому не следует использовать бинауральные ритмы?

Для большинства из нас использование бинауральных ритмов не представляет абсолютно никаких проблем, но очень небольшой процент людей должен избегать их по разным причинам. К ним относятся:

1. Для людей, страдающих эпилепсией. – У людей, страдающих эпилепсией, наблюдаются аномальные электрические импульсы в головном мозге. Бинауральные ритмы могут спровоцировать эпилептические припадки или другие виды припадков из-за их воздействия на мозговые волны. Повторяющиеся импульсы звука вредны для людей, страдающих эпилепсией.
2. Тем, кто занимается определенными видами деятельности , следует избегать прослушивания записей бинауральных ритмов во время вождения, работы с механизмами, приготовления пищи или любой другой деятельности, требующей полного внимания. Бинауральные ритмы погружают в очень расслабленное состояние и даже могут вызвать сонливость. По понятным причинам, необходимо убедиться, что вы не занимаетесь деятельностью, при которой засыпание может привести к травме или смерти.
3. Дети – Хотя многие дети безопасно используют бинауральные ритмы, следует помнить, что дети подвержены более высокому риску эпилептических припадков, поэтому им не следует слушать аудиозаписи с бинауральными ритмами без наблюдения врача. Обычно телевизор и видеоигры чаще вызывают эпилептические припадки, но бинауральные ритмы также могут спровоцировать приступ. Лучше перестраховаться и не позволять детям использовать записи с бинауральными ритмами.
4. Людям с определенными заболеваниями – Если у вас проблемы с сердцем или вы носите кардиостимулятор, целесообразно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать бинауральные ритмы. Изменения мозговых волн также могут вызывать изменения сердечного ритма. Если у вас есть проблемы в этой области, это может оказать на вас негативное воздействие. Также бинауральные ритмы не следует использовать людям, принимающим стимуляторы, транквилизаторы, наркотики и психоактивные вещества.
5. Беременным женщинам не рекомендуется слушать бинауральные ритмы. Работа с мозговыми волнами и переживание измененных состояний сознания во время беременности могут быть не лучшим вариантом. Рекомендуется подождать до рождения ребенка, прежде чем слушать бинауральные ритмы.

Положительные преимущества…

Для всех остальных бинауральные ритмы совершенно безопасны, и их использование приносит множество положительных результатов, в том числе:

• Лучший сон
• Глубокое расслабление и снижение уровня стресса
• Облегчение боли
• Улучшение когнитивных функций и умственной обработки информации
• И способность достигать многих измененных состояний сознания

Действительно, нет более простого инструмента для саморазвития и улучшения умственных способностей. Изменения, которые могут произойти в вашей жизни благодаря использованию бинауральных ритмов, не только чрезвычайно позитивны и полезны, но и долговременны.