究竟该如何才能走出性瘾和背叛的阴影？
我的经历与我在你们网站上读到的其他性瘾患者的故事非常相似——一段长达18年的虚假关系。我被一个极其邪恶的自恋者欺骗、操纵和精神控制，他甚至从孩子的银行账户里取钱来满足他肮脏的恶习。.
我圣诞节那天得了衣原体和淋病，但他之后去做了检查，结果却显示正常，所以在亲朋好友眼里他是清白的。他甚至还在桌子上留了个提醒：“周六上午10点，Ciana”，一个小时后回家时又改成了“电影”。.
我崩溃了。我吃不下饭，睡不着觉，什么都做不了。我在精神病院待了一个月。现在我坚强多了，也搬出了那个虚假的“永远的家”。这又让我很受伤——他只付房贷利息，这样他就能多赚点钱。我现在租了一套房子，孩子们和我以及他们完美的爸爸一起生活。但我希望这种情况会有所改变，因为他打算卖掉那套房子。.
我的新家很漂亮，孩子们也安顿下来了，可是我依然心力交瘁。我服用了两种抗抑郁药，勉强能吃能睡，但我不知道该如何摆脱那些挥之不去的侵入性想法。我抑郁得看不了书，也看不了电视，身体也不舒服，没法工作，所以我不知道该如何打发时间，如何转移注意力。暑假马上就要到了，但我不再是那个自信、积极、带着孩子们出去玩的妈妈了。我只想蜷缩成一团……
大家都说这是个悲伤的过程，需要时间。但我实在无法忍受它不断占据我的思绪。请问有什么建议吗？
T.
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关于“如何克服性瘾带来的背叛感？”的14条评论
亲爱的Jen71523，我很抱歉你正在经历这一切，也很抱歉我没能及时看到你的帖子。首先，也是最重要的一点，请务必找到一位心理咨询师、医生或可以倾诉的心灵导师，帮助你摆脱自杀念头的困扰。这绝不是一个可以忽视或轻视的症状。我网站上的许多女性都曾有过同样的念头，我可以向你保证，咨询以及短期抗抑郁药物治疗通常会有奇效。你丈夫强加给你的所有信息已经给你造成了严重的心理创伤。.
仅仅几个月后，他就指望你能放下这段背叛？你的乳腺癌是身体发出的警告。压力会降低免疫系统对疾病的反应能力，使你更容易生病。这是不容置疑的医学事实。.
你绝对需要从他给你施加的压力中解脱出来。他现在这么坦诚友好，却指望你能吸收所有信息并“理解”，这简直是另一种形式的虐待。你需要时间，很多时间。你需要冷静思考，反省，不要再被他那套“好好先生”式的愧疚感所束缚。.
我建议暂时分开一段时间，期间完全“断联”。这意味着不要打电话，不要发短信，不要突然去看望对方，你们之间绝对没有联系。你需要彻底摆脱这些信息，理清思绪。.
如果他不能给你这一点，那么他就不是真的感到后悔。.
人是不会改变的。他的行为不正常，而是极端行为。.
让我们把话说清楚。他所做的绝非简单的背叛。在你们婚姻的大部分时间里，他都过着野心勃勃且危险的秘密生活。这并非短暂的婚外情，也并非微不足道的背叛。他从事了大量极其复杂且危险的行为。这些行为不仅对你、你的健康、你的生活方式，也对你们的婚姻构成威胁。.
现在，你应该把注意力放在自己身上，想想如何才能恢复正常生活。也许有一天你可以考虑讨论你的婚姻以及你有哪些选择，但现在，你的生活完全取决于你是否能获得所需的帮助和空间。.
祝你们一切顺利。爱你们。.
乔安
自从我丈夫向我坦白他的性瘾以来，已经过去了五个多月。这一切都太突然了。我仍然难以接受。我和他结婚42年了，从12岁起我们就一直是朋友。这一切对我来说简直是晴天霹雳。他一直都很尊重我，鼓励我去做对我来说重要的事情，积极参与我们孩子的成长，认真对待我的抱怨并做出改变。（当然，我现在明白，他的第二人生彻底否定了我之前对他的尊重。）我一直以为他很珍惜我和我们的两个女儿。结婚大约十年后，他向我坦白他曾与男性发生口交。我们当时约定，如果他继续下去，我们的婚姻就此结束。他接受了心理咨询，并加入了性瘾互助会（SAA）。我当时想，这说明他确实有问题，而且他愿意解决。但他却告诉我，他无法理解性瘾互助会的理念。我当时的想法是，他正在努力接受自己是双性恋的事实。我同意性虐待互助会（SAA）不适合他。他继续接受咨询。我不知道他跟咨询师说了些什么。他似乎一度状态不错，走上了正轨。我们继续过着各自的生活。在他坦白之后，我们谈到了更多的事情。他开始四处寻觅妓女，寻找男性伴侣，在成人书店进行一夜情，使用窥视孔，以及每天自慰。他开始出差。这使他的性瘾迅速加重，最终发展到与一名性伴侣发生性关系，两人在出差期间保持了六年的性关系。她会到他下榻的酒店，两人各自住不同的房间。他们断断续续地发生性关系，但大多数时候会一起去换妻俱乐部与其他伴侣发生性关系。他们尝试过BDSM，也和不同性别认同的人发生过性关系。后来，由于找到新工作，这段关系结束了。之后，他开始在我们居住地附近的一个小镇上与一位年长的女性断断续续地发生性关系。这种情况持续了大约两年。在租房期间，他大约一年时间里都和男人进行肛交。后来，他出差时会和一个年轻女子见面，持续了大约六个月。他待在家里的这段时间里，仍然四处寻觅男人，并且通过看色情片来刺激自己，而那个女子已经不再和他见面了。之后我们决定搬家，新冠疫情爆发了。所以，他寻觅男人的地方也消失了。我被诊断出患有乳腺癌，并接受了化疗和放疗。那时他告诉我，他意识到如果他继续那样做，真的会害死我，于是就停止了。在我接受癌症治疗期间，他表现得非常好，非常体贴，对我照顾得无微不至。他一直以来都对我很好。这也是为什么我至今仍然感到困惑的原因之一。过去五个月里，他停止了一切，正在接受心理咨询，并参加性瘾互助会。他说他很担心，因为到目前为止，戒除这些行为都很容易。他说他感到非常难过和羞愧，他从未想过要伤害我，也从未想过要让我发现这一切。我让他知道他从未征得我的同意，而且让我们所有人都面临巨大的身体、情感和经济风险。他坦白说，有一次在公园里和一个男人发生口交时，他差点被捕，而且他还被同事投诉性骚扰。那起性骚扰投诉简直令人难以置信。如果你认识我丈夫，你肯定会觉得他是个非常好的人，我也会同意，他是个真正的女权主义者。上个月我去计划生育中心做了性病筛查，也要求他一起去。（他去了。）所有检查结果都是阴性。我正在反复阅读一本很棒的书——《走出背叛》。我也在接受心理治疗。我不知道这一切最终会走向何方。我曾以为他就是我的真命天子，我曾以为他会支持我，我曾以为我会得到他的爱和珍惜。他真的很努力，他说的做的也都很好。他正在努力弥补，试图重新赢得我的信任。我哭得比以往任何时候都厉害，我甚至有过自杀的念头，我感到愤怒。我准备迎接一场噩梦般的经历。.
你觉得为了孩子而继续维持一段有害的关系，对孩子有什么好处呢？孩子会因为生活在破碎关系的压力中而感到痛苦和受到伤害。很多孩子在父母离婚后也能过得很好。离婚是理想的吗？当然不是。但这总比你和孩子现在的生活要好。.
如果你的丈夫只支付房产利息，那么你该考虑咨询一位优秀的律师或会计师了。你的丈夫正在把你拖入财务黑洞，你必须立即采取行动，否则你和你的孩子最终可能会一无所有，甚至更糟，背负巨额债务。.
你到底在想什么——去约会网站？ 在你开始一段新恋情之前，你需要先处理好你和伴侣、孩子以及你自己的问题。约会网站找不到你的真爱，在你解决好自己的问题、变得自信自在、成为一位能够把自身和孩子的需求置于自私的男人或一段新恋情之上的称职母亲之前，你都还没准备好开始一段新的感情。你在约会网站上遇到的更有可能是另一个失败者，而不是你的白马王子。那些网站简直就是性瘾者的磁铁。我建议你远离它们。
花点时间认真考虑一下你的选择。你可能需要养活自己和孩子，丈夫也会提供一些子女抚养费。你需要做些什么才能做到这一点？你需要继续深造吗？需要更新技能吗？这就是你需要考虑的起点。.
认真审视一下你的处境，开始做出能为你和孩子确保未来稳定的选择，并就你丈夫的责任和义务以及你们的财务状况寻求法律建议。如果你现在不采取行动，情况只会越来越糟。祝你坚强勇敢地走过这段艰难的旅程。~ 乔安
我是这篇帖子的原作者。为了孩子，我仍然和他在一起，但我仍然非常抑郁。有没有人走出过类似的困境？我一直在约会网站上寻找真爱，希望能找到一个能让我体验真爱，带我逃离这场噩梦的人。结果他还是抓住了我。现在他骂我贱人、死胖子、脏婊子、丑八怪、秃子、乌鸦、混蛋、傻瓜。我正在申请法律援助，却发现我们名下的三处房产的抵押贷款竟然只偿还了利息！请问有什么建议吗？
这些故事虽然令人悲伤和可怕，但它们让我意识到我并不孤单。谢谢分享。.
感谢所有在这里发帖的姐妹们。
这让我知道我并不孤单！
我们并不孤单！
谢谢你们分享你们的故事。
嗨！我的经历和你太像了……我丈夫这样对我已经13年了，他还是个非常刻薄、精神控制能力极强的自恋狂，回家时身上总是散发着避孕套和女人的味道……我在他的车上装了GPS，你猜我抓到他在哪里了！！没错！但是，他“进去了，但又出来了”。他还在服用伟哥，但他却让我相信他没有，只是“运气好”，62岁了还能长高两英寸……他还开始虐待我，真的让我感到毛骨悚然。
我彻底崩溃了！我吃了四年药，最近刚停药，因为根本没用。在他看来，我的药让我“疯了”。
我已经把他赶出去了，但他装作一切都没事，只是在给我喘息的机会……
我们去的每个城市，他都去嫖娼，在布达佩斯，我竟然少了一千多美元。那可是个遍地都是这种地方的城市，几乎每个街区都有泰式按摩店。当我再次提起钱的事时，他又一次装疯卖傻，说我没看到钱……死活不肯承认！！！！
请帮帮我！求求
你！谢谢！
加拿大一位伤心欲绝的女士
我也有同样的T恤！对我来说，这是前进两步后退一步！请继续关注这个精彩的博客！时间会治愈一切，祝你一切顺利！
我也很痛苦，我们结婚快33年了。大概20岁的时候，我发现他沉迷于色情，因为他看了《Barely Legal》和《Eighteen》这两本杂志。那时候他是一名高中辅导员，这让我很反感。我努力劝他跟我一起去做心理咨询，但他总是拒绝。在当辅导员之前，他是一家心理健康中心的负责人。三个月前，因为我划清了界限，他搬出了家。以后再细说。有时候，我只想听他哭。我感觉自己很蠢，竟然没能察觉到他今年的瘾发展得这么快。给你们所有人一个拥抱，祝你们一切顺利。说实话，恐惧和悲伤让我难以承受。我觉得自己真是太蠢了。.
哇！这真是意义深远，而且非常有帮助。.
对我们所有人来说，这都是一段旅程。以下是我的旅程片段，感谢您的聆听。从结婚前到现在，我一直执着于“拯救”我的丈夫。婚前我就知道他有性瘾。他会故意不给我发信息，比如“我只有40分钟，我们秘密约会”，而他根本没有任何秘密约会的计划。他会离开我的床，然后不给我发信息，比如“宝贝，我快到了，我只需要你的地址”。目前，我正在努力疗愈自己。我反思自己的依赖症，以及是什么让我如此关注并爱上了一个明知有性瘾的人。
他天性变态，想要我配合他，而我也尽力让他相信我愿意。我还告诉他，我确信他表现出的性欲会成为我们婚姻道路上的一大障碍。
我花了数年时间在谷歌地图上追踪他，他不在的时候我会极度焦虑，我会翻看他的手机，还会做其他一些令人着迷的事情。我想当场抓住他：因为他有自恋倾向。他总是用自恋的方式行事，嘴上说着“我从来没有做过错事，也永远不会做错事”，尽管我看到了很多证据，但我从未真正撞见过他。我希望如果我能抓住他，他会承认自己有问题，愿意寻求帮助，能够面对自己的自恋倾向，并承认这是一个问题。
现在我们已经分开了，我感觉好多了，我不再关心他在哪里，在做什么。到目前为止，我已经恢复了六个月，但我仍然经常想起这段感情，而且次数太多了。我希望离婚后，我能继续成长，努力理解为什么我会把他当作我的精神支柱，为什么我想要改变他。我很高兴自己正在成长和疗愈，这么长时间以来，我都觉得自己再也没有精力做回自己了。我正在努力疗愈身心，练习瑜伽也是为了辅助康复，目前我已经完成了一半的疗程。这段路走来很艰难，因为以前丈夫在经济上照顾我，现在我不得不努力自立。离开他对我来说是一个非常健康的改变。
特蕾西，我很抱歉你觉得不得不做出那样的决定。我们每个人都会在准备好的时候离开，而不是提前离开。我会一直想着你，并为你祈祷，愿你充满勇气和力量。.
以下摘自论坛上一位姐妹的帖子（作者不详），我认为它概括了我们所有人的经历：
痛苦就会停止：当你不再把你爱的人看作是你爱的人，而是开始把他们看作一个有优点、有缺点，甚至还有孩子般天真的人，而不是伴侣、爱人或最好的朋友。
痛苦停止了： 当你开始接受你
在某种情况下会做的事情，他们不会做，
无论你多么努力，他们都必须
自己吸取教训，他们必须
像你一样，在炉子很烫的时候去触摸它，才能明白炉子
凉了之后要好得多。
痛苦停止了： 当你对他们的渴望慢慢被
想要逃离的愿望所取代，当你与
他们做爱不再让你感到被珍惜，当你发现
自己厌倦了等待美好
真正战胜糟糕的时刻，以及当一天结束时
你无法指望他们的臂膀给你安慰。
痛苦停止了： 当你开始审视内心，
思考他们的存在是恩赐还是诅咒，
以及当你需要他们时，他们带来的
痛苦是否多于快乐。
痛苦会停止：当你意识到你值得拥有更多，不再责怪他们不如你所愿。当陌生人的微笑都显得更加亲切温暖，当你重新感受到自身的美丽，当你记起爱人上次在你耳边轻声细语，只属于你们两个人的秘密，痛苦就会停止。
痛苦会停止： 当你原谅他们的过错
，也原谅自己坚持了那么久。当你
明白自己已经比以往任何时候都更加努力，
并且从心底里明白，爱不应该如此
艰难。
痛苦停止了： 当你开始看着镜子里的
自己，喜欢镜子里的自己，并且知道离开他们或
失去他们并不代表你的美丽或
价值。
痛苦停止了： 当对崭新明天的憧憬
足以填补你
心中的空虚，你开始再次梦想着你曾经
是谁，以及你将成为谁。
痛苦止息：当你告别那些从未
真正存在过的感情，并接受在迷雾深处，你
或许曾被爱过，或许没有。你向
自己承诺，永不再依偎在那些不懂得
珍惜你心中善良的人怀抱里。
痛苦终将停止：当你准备好的时候。
谢谢乔安。我想我可能因为和他住在一起而产生了创伤依恋。情况并没有好转，我很沮丧。.
打，
对于你所遭受的创伤和持续的压力，我深感抱歉。我能感受到你的痛苦，也明白你现在的生活有多么糟糕。当我们身处炼狱般的困境中时，痛苦似乎永无止境。.
请放心，情况最终会好转的。听起来你已经尽力了，尤其是在服用抗抑郁药方面，我总是建议像你这种情况的人服用。你可能需要不同类型的抗抑郁药，因为每个人对不同类型药物的反应都不一样。请和你的医生谈谈，告诉他们你的感受以及睡眠情况。.
别觉得自己必须一下子克服所有困难，那是不可能的。设定一些小目标，这样当你达成目标时就会感到快乐。比如，每周抽出一个小时去做自己真正喜欢的事情，像看电影、去图书馆、购物，给自己买一份平时不会买的小礼物……诸如此类。一步一步来。积极的反馈会帮助你缓解抑郁。然后，再给自己设定一个小目标，一些只属于你自己的事情。你是一个坚强的女人，你会渡过难关，你会重新成为那个自信、积极主动的女人。.
我会把你的信发布在我的网站上，希望你能从其他合作伙伴那里得到一些建议。.
至于身处英国的问题，我有很多来自英国和世界各地的女性订阅，所以如果您选择订阅，应该不会有任何问题。.
我将我所有的精力和勇气都传递给你。.