Verfasst von Madison Blancflor

Wenn man an häusliche Gewalt denkt, kommen einem wahrscheinlich zuerst körperliche oder verbale Übergriffe in den Sinn. Finanzielle Gewalt wird leider oft übersehen, obwohl sie in 99 % aller Fälle häuslicher Gewalt vorkommt. Die Folgen finanzieller Gewalt können noch Jahre oder sogar Jahrzehnte nach dem Ende der gewalttätigen Beziehung anhalten.

„Die verheerenden Folgen finanziellen Missbrauchs halten länger an als andere Schäden aus einer missbräuchlichen Beziehung“, erklärt Shannon Thomas, staatlich anerkannte klinische Sozialarbeiterin, die umfassend zu diesem Thema geforscht hat. „Er untergräbt die Fähigkeit der Betroffenen, ihr Leben in jeder Hinsicht zu meistern.“

Finanzieller Missbrauch kann viele Formen annehmen. Manche Täter manipulieren ihre Opfer, um deren Finanzen verdeckt zu kontrollieren, während andere zu offener Einschüchterung oder Bedrohung greifen. Unabhängig davon, wie sich finanzieller Missbrauch in einer Beziehung äußert, kann er es den Opfern extrem schwer machen, sich zu befreien. Und selbst wenn ihnen die Flucht gelingt, sind sie oft gezwungen, ihre finanzielle Unabhängigkeit von Grund auf neu aufzubauen.

Finanzieller Neustart

Der erste Schritt ist immer, sich aus der missbräuchlichen Situation zu befreien, aber was kommt danach? Auch wenn dieses nächste Kapitel zunächst überfordernd wirken mag, bietet es Ihnen letztendlich die Chance, ein solides Fundament für Ihr weiteres Leben zu legen. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um finanzielle Unabhängigkeit zu erlangen und langfristige finanzielle Sicherheit zu gewährleisten.

Neue Konten eröffnen

Manche Überlebende haben dies vielleicht schon bei der Planung ihrer Flucht getan, aber für alle anderen sollte es oberste Priorität haben. Wählen Sie eine seriöse Bank, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Einige bieten bei Bedarf Unterstützung bei der Budgetplanung an. Andere bieten Online-Banking-Optionen, mit denen Kunden ihre Finanzen bequem online verwalten können. Größere Bankenketten bieten in der Regel ein breiteres Leistungsspektrum, während kleinere, lokale Banken den Bankprozess persönlicher gestalten.

Recherchieren Sie online, fragen Sie Freunde oder Familie nach Empfehlungen und treffen Sie eine fundierte Entscheidung basierend auf dem, was sich für Sie richtig anfühlt.

Die Kontoeröffnung ist in der Regel unkompliziert. Sie benötigen Ihre Sozialversicherungsnummer und einen gültigen Ausweis. Manche Banken verlangen Mindesteinlagen für bestimmte Kontoarten. Wenn Sie über genügend Geld für die Mindesteinlage auf einem Sparkonto verfügen, ist es ratsam, sowohl ein Giro- als auch ein Sparkonto zu eröffnen.

Erstellen Sie ein Budget

Sobald Sie separate Konten eingerichtet haben, sollten Sie als Nächstes ein Budget erstellen, an das Sie sich auch halten können. Rachel Cruze, Expertin für persönliche Finanzen und Tochter von Dave Ramsey, brachte es auf den Punkt: „Ein monatliches Budget gibt Ihnen die Freiheit, Ihr Geld auszugeben, wo Sie möchten.“ Indem Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Ausgaben zu budgetieren, fällt es Ihnen leichter, Ausgaben für bestimmte Dinge zu rechtfertigen.

Grundsätzlich sollten Sie monatlich nicht mehr ausgeben, als Sie verdienen. Es gibt kein allgemeingültiges Budget. Sie müssen herausfinden, was am besten zu Ihnen und Ihren finanziellen Zielen passt. Es gibt viele verschiedene Budgetierungsmethoden, die zu unterschiedlichen Lebensstilen passen.

50/30/20

Manche Experten empfehlen die 50/30/20-Budgetregel. Diese Methode teilt Ihr Nettoeinkommen in drei Kategorien ein: Bedürfnisse, Wünsche und Ersparnisse. Zu den „Bedürfnissen“ zählen Ausgaben wie Miete, Transport, Wasser, Lebensmittel und andere Rechnungen – diese sollten 50 Prozent Ihres Einkommens ausmachen. „Wünsche“ sind Ausgaben wie Treffen mit Freunden, Shopping und Unterhaltung – diese sollten 30 Prozent Ihres Budgets beanspruchen. Die restlichen 20 Prozent sollten für Ersparnisse und andere finanzielle Ziele wie Schuldenabbau oder Investitionen verwendet werden.

80/20

Eine einfachere Variante der 50/30/20-Regel ist das 80/20-Budget. Dabei werden 20 % des Einkommens gespart, der Rest kann frei ausgegeben werden. Je nachdem, wie konsequent man sparen möchte, kann der Sparanteil angepasst werden.

Dies ist wahrscheinlich nicht die beste Methode für Anfänger, aber sobald man seine Ausgabengewohnheiten im Griff hat, ist dies eine Option, die man in Betracht ziehen kann, um den Budgetierungsprozess zu vereinfachen.

Umschlagmethode

Wenn Ihnen Bruchrechnung nicht so liegt, gibt es auch die sogenannte Umschlagmethode. Beschriften Sie Umschläge mit verschiedenen Ausgabenkategorien. Sie können eine einfache Kategorisierung wählen – Wünsche, Bedürfnisse, Ersparnisse – oder eine detailliertere – Miete, Nebenkosten, Lebensmittel, Restaurantbesuche, Freizeit, Ersparnisse. Die Idee ist, das Geld, das Sie in jeder Kategorie ausgeben möchten, physisch beiseitezulegen.

Budget-Apps

Es gibt Apps für fast alles, auch für die Budgetplanung. Mit einem Smartphone oder Tablet können Sie Ihre Bankkonten und Kreditkarten mit einer der vielen Apps verbinden, die Ihnen beim Budgetieren helfen. Mint ist besonders beliebt und ermöglicht es Nutzern, Rechnungen zu verfolgen, Budgets zu erstellen und so gut wie alle Aspekte ihrer Finanzen zu verwalten. You Need A Budget (auch bekannt als YNAB) ist eine weitere beliebte App, mit der Sie Budgets erstellen und Ihre Ausgaben im Griff behalten können.

Beginnen Sie damit, Kreditwürdigkeit aufzubauen

Ihre Bonität entscheidet darüber, wie vertrauenswürdig Sie bei Kreditgebern sind. Ohne eine gute Bonität können Ihnen Privatkredite, Hypotheken, Fahrzeugfinanzierungen und vieles mehr verweigert werden. Selbst wenn Ihr Antrag bewilligt wird, bieten viele Kreditgeber Kreditnehmern mit niedriger Bonität ungünstige Zinsen und Konditionen an.

Der einfachste Weg, eine gute Bonität aufzubauen, ist die Beantragung einer Kreditkarte und die pünktliche monatliche Zahlung. Für Erstnutzer von Kreditkarten gibt es einige Punkte, die sie bei der Auswahl der passenden Kreditkarte beachten sollten:

• • Effektiver Jahreszins (APR) – Je höher der effektive Jahreszins, desto mehr Zinsen und Gebühren fallen bei Einkäufen an, wenn Sie Ihre Rechnung nicht jeden Monat vollständig begleichen. Mit einer niedrigen (oder gar keiner) Bonität erhalten Sie eher Kreditkarten mit höheren Zinsen. Sie können jedoch Kreditkarten mit 0 % Zinsen , die eine zinsfreie Einführungsphase bieten, um größere Anschaffungen zu finanzieren. Achten Sie nur darauf, die Schulden vor Ablauf der Einführungsphase zu begleichen.
  • Gesicherte Kreditkarten – Bei gesicherten Kreditkarten ist eine Kaution erforderlich, die als Ihr Kreditrahmen dient. Wenn Sie beispielsweise 250 € als Kaution hinterlegen, entspricht dieser Betrag Ihrem Kreditlimit. Dies ist eine gute Option für alle, die ganz von vorn anfangen und keine Kreditwürdigkeit besitzen. Nach einem Jahr verantwortungsvollen Umgangs mit Geld und pünktlicher monatlicher Begleichung des Saldos erstatten viele Anbieter die Kaution zurück.
  • Mitnutzer – Manchmal ist der beste erste Schritt zum Aufbau einer guten Bonität, sich als Mitnutzer auf dem Konto eines Freundes oder Familienmitglieds eintragen zu lassen. Wenn diese Person eine gute Bonität und ein gesundes Ausgabeverhalten hat, wirkt sich das positiv auf Ihre eigene Bonitätsauskunft aus. Klären Sie aber unbedingt vorher ab, wie viel Sie monatlich ausgeben dürfen und wie Sie die Zahlungen leisten.

Sobald Sie eine Kreditkarte besitzen, ist es wichtig, frühzeitig gesunde Kreditgewohnheiten zu entwickeln. Geben Sie nicht mehr aus, als Sie am Ende des Monats zurückzahlen können, begleichen Sie Ihre Rechnung stets pünktlich und überprüfen Sie regelmäßig Ihre Schufa-Auskunft auf Fehler.

Machen Sie Sparen zur Gewohnheit

Unerwartete Ausgaben gehören zum Leben dazu. Legen Sie daher regelmäßig etwas Geld zurück, um für finanzielle Notfälle gewappnet zu sein. Wenn Sie nicht genügend Geld für unerwartete Ausgaben haben, kann das Ihre Finanzen langfristig belasten und zu Schulden führen. Sie sollten mindestens drei bis sechs Monatsgehälter für Ihre wichtigsten Ausgaben ansparen. Sobald Sie diese Summe angespart haben, können Sie Geld für weitere finanzielle Ziele zurücklegen (z. B. für einen Urlaub, eine Weiterbildung oder die Anzahlung für ein Haus) oder für Ihre Altersvorsorge investieren.

Ressourcen, die Ihnen beim Wiederaufbau helfen

Sie müssen diesen Prozess nicht allein durchlaufen. Umgeben Sie sich mit Freunden und Familie, denen Sie vertrauen, und scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Es gibt auch lokale und nationale Programme, die Ihnen helfen können, wieder in Ihren Feed zu gelangen.

Lokale Lebensmittelbanken

In den ersten Monaten nach der Flucht kann es unmöglich erscheinen, sich überhaupt zu ernähren. In ganz Amerika gibt es lokale Lebensmittelbanken, die Einzelpersonen und Familien mit Lebensmitteln versorgen. Sie können nach lokalen Lebensmittelbanken in Ihrer Nähe googeln oder die Suchfunktion von Feeding America nutzen.

staatliche Unterstützung

Staatliche Hilfsprogramme können Ihnen nach der Flucht aus einer gewalttätigen Beziehung helfen, wieder auf die Beine zu kommen. Es gibt Programme, die berechtigten Familien und Einzelpersonen bei den Kosten für Lebensmittel, Gesundheitsversorgung, Wohnraum und mehr helfen. Einige Programme, wie beispielsweise die vorübergehende Unterstützung für bedürftige Familien (TANF), bieten auch Sachleistungen wie Kinderbetreuung und Berufsausbildung an.

Koalitionen gegen häusliche Gewalt

Viele Bundesstaaten haben Bündnisse gegen häusliche Gewalt. Diese Organisationen bieten Betroffenen Unterstützung beim Wiedereinstieg ins Berufsleben, beim Austausch mit anderen Betroffenen, bei der Suche nach Selbsthilfegruppen und vielem mehr. Eine Liste nationaler und bundesstaatlicher Organisationen finden Sie auf der Website der Nationalen Hotline gegen Häusliche Gewalt

Wiedereinstieg ins Berufsleben

Für manche Überlebende von finanziellem Missbrauch ist der Ausstieg das erste Mal seit Langem, dass sie wieder auf Jobsuche sind oder arbeiten. Es kann entmutigend sein, wenn man nicht sofort eine Stelle findet oder in einem Bereich, in dem man einst eine höhere Position innehatte, nur eine Einstiegsposition bekleidet. Denken Sie daran, dass dies nur der Anfang ist und es Hilfsangebote und Organisationen gibt, die Ihnen beim Wiedereinstieg ins Berufsleben helfen können.
Nutzen Sie die Möglichkeiten für ein Nebeneinkommen

Wenn Sie Ihr Budget etwas aufbessern oder für finanzielle Ziele sparen möchten, versuchen Sie es doch mal mit einem Nebenjob. Das ist eine tolle Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen, Ihren Lebenslauf aufzuwerten und eine neue Fähigkeit zu erlernen – und dabei gleichzeitig mehr Geld zu verdienen.

Freelance-Plattformen wie Upwork und Fiverr bringen Auftraggeber mit Freelancern zusammen, die über bestimmte Fähigkeiten verfügen. Sie können technische Artikel schreiben, Sekretariatsarbeiten erledigen und so ziemlich alles dazwischen. Wenn Sie gerne einzigartige oder handgefertigte Produkte herstellen, können Sie diese auf eBay oder Etsy verkaufen und sich so etwas dazuverdienen. Auch eine Tätigkeit als Fahrer in Teilzeit für Unternehmen wie DoorDash, GrubHub oder Lyft ist eine Option.

Niemals aufgeben

„Der Wiederaufbau nach finanzieller Wiedergutmachung infolge von Missbrauch muss als Marathon und nicht als Sprint betrachtet werden“, sagt Thomas. „Jeder Schritt hin zu finanzieller Stabilität nach Missbrauch sollte anerkannt und gefeiert werden. Andernfalls kann der Wiederaufbauprozess entmutigend wirken.“

Dieses Kapitel in Ihrem Leben kann anstrengend und berauschend zugleich sein – und alle Emotionen dazwischen. Wichtig ist, niemals aufzugeben. Der Aufbau und Erhalt Ihrer finanziellen Gesundheit ist ein lebenslanger Prozess, aber diese Schritte und Tipps können Ihnen den Einstieg erleichtern.

Wenn Sie oder ein Angehöriger von häuslicher Gewalt (einschließlich finanzieller Gewalt) betroffen sind, suchen Sie bitte Hilfe. Sie erreichen die Nationale Hotline gegen Häusliche Gewalt unter 1-800-799-SAFE.

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