Escrito por MADISON BLANCAFLOR

Cuando pensamos en violencia doméstica, probablemente lo primero que nos viene a la mente son las agresiones físicas o verbales. Desafortunadamente, el abuso financiero suele pasarse por alto, a pesar de que está presente en el 99% de los casos de violencia doméstica. Los efectos del abuso financiero pueden perdurar durante años o incluso décadas después de que las víctimas logren escapar de relaciones abusivas.

“El impacto devastador del abuso financiero perdura más que otros daños derivados de una relación abusiva”, explica Shannon Thomas, trabajadora social clínica licenciada que ha realizado una extensa investigación sobre el abuso financiero. “Socava la capacidad de la persona sobreviviente para desenvolverse en la vida en todos los sentidos”.

El abuso financiero puede manifestarse de muchas maneras. Algunos abusadores utilizan la manipulación para controlar subrepticiamente las finanzas de la víctima, mientras que otros recurren a la intimidación directa o a comportamientos amenazantes. Independientemente de cómo se presente el abuso financiero en una relación, puede dificultar enormemente que las víctimas escapen, y una vez que lo logran, a menudo se ven obligadas a reconstruir su independencia financiera desde cero.

Empezar de cero económicamente

El primer paso siempre es escapar de la situación de abuso, pero ¿qué sigue? Si bien este nuevo capítulo puede resultar abrumador, en última instancia es una oportunidad para sentar bases sólidas sobre las cuales construir el resto de tu vida. Aquí te presentamos algunos pasos que puedes seguir para lograr tu independencia financiera y asegurar tu salud financiera a largo plazo.

Abrir nuevas cuentas

Es posible que algunos supervivientes lo hayan hecho al planear su huida, pero quienes no lo hayan hecho deberían darle prioridad. Elija un banco de buena reputación que se ajuste a sus necesidades. Algunos ofrecen ayuda con el presupuesto si la necesita. Otros ofrecen opciones de banca en línea que permiten a los clientes gestionar sus finanzas por internet. Los grandes bancos suelen ofrecer una gama más amplia de servicios, mientras que los bancos locales más pequeños ofrecen un trato más personalizado.

Investiga un poco en internet, habla con amigos o familiares para obtener recomendaciones y toma una decisión informada basada en lo que creas que será adecuado para ti.

Abrir una cuenta suele ser un proceso sencillo. Necesitarás tu número de Seguro Social y una identificación válida. Algunos bancos exigen depósitos mínimos para abrir ciertos tipos de cuentas. Si tienes suficiente dinero para el depósito mínimo de una cuenta de ahorros, es recomendable abrir también una cuenta corriente y una de ahorros.

Elabora un presupuesto

Una vez que tengas cuentas separadas, el siguiente paso es crear un presupuesto que puedas cumplir. Rachel Cruze, experta en finanzas personales e hija de Dave Ramsey, lo expresó a la perfección: "Un presupuesto mensual te da permiso para gastar dinero donde quieras". Al dedicar tiempo y esfuerzo a presupuestar tus gastos, te resultará más fácil justificar el gasto en ciertas cosas.

En resumen, no debes gastar más de lo que ganas cada mes. No existe un presupuesto universal. Debes encontrar lo que mejor se adapte a ti y a tus objetivos financieros. Hay muchas técnicas diferentes para elaborar un presupuesto que se ajustan a distintos estilos de vida.

50/30/20

Algunos expertos recomiendan el presupuesto 50/30/20, un método que divide el salario neto en tres categorías: necesidades, deseos y ahorros. Las necesidades incluyen gastos como alquiler, transporte, agua, alimentación y otras facturas; este porcentaje debería representar el 50 % de los ingresos. Los deseos incluyen gastos como salir con amigos, ir de compras y el entretenimiento; este porcentaje debería representar el 30 % del presupuesto. El 20 % restante debería destinarse al ahorro y a otros objetivos financieros, como saldar deudas o invertir.

80/20

Una versión más sencilla del método 50/30/20 es el presupuesto 80/20, que consiste en destinar el 20% de tus ingresos al ahorro y gastar libremente el resto. Dependiendo de tu nivel de ahorro, puedes modificar el porcentaje que deseas reservar.

Probablemente esta no sea la mejor técnica para un principiante, pero una vez que tengas claros tus hábitos de gasto, esta es una opción a la que puedes recurrir para simplificar el proceso de elaboración del presupuesto.

Método de sobre

Si las fracciones no son lo tuyo, también existe una técnica llamada método de los sobres. Etiqueta los sobres con categorías de gastos específicas. Puedes optar por una categorización sencilla (deseos, necesidades, ahorros) o una más detallada (alquiler, servicios públicos, supermercado, comer fuera, entretenimiento, ahorros). La idea es separar físicamente el dinero que gastarás en cada categoría.

Aplicaciones de presupuesto

Hay una aplicación para casi todo, y la gestión del presupuesto no es la excepción. Si tienes un smartphone o una tablet, puedes conectar tus cuentas bancarias y tarjetas de crédito a una de las muchas aplicaciones que te ayudarán a administrar tu presupuesto. Mint es una de las favoritas, ya que permite a los usuarios hacer un seguimiento de sus facturas, crear presupuestos y gestionar prácticamente todos los aspectos de sus finanzas personales. You Need A Budget (también conocida como YNAB) es otra aplicación popular que puedes usar para crear presupuestos y mantenerte al día con tus gastos.

Empieza a construir tu historial crediticio

Tu historial crediticio determina tu solvencia ante los prestamistas. Sin un buen puntaje crediticio, podrían negarte préstamos personales, hipotecas, financiamiento para vehículos y más. Incluso si te aprueban, muchos prestamistas ofrecen tasas de interés y condiciones desfavorables a quienes tienen un puntaje crediticio bajo.

La forma más sencilla de empezar a construir un historial crediticio es solicitar una tarjeta de crédito y realizar los pagos mensuales a tiempo. Si es la primera vez que usa una tarjeta de crédito, aquí tiene algunos aspectos a tener en cuenta al investigar qué tarjeta le conviene más:

• • TAE – Cuanto mayor sea la TAE, más intereses y comisiones tendrás que pagar por las compras si no pagas la factura completa cada mes. Con un historial crediticio bajo (o sin historial crediticio), es más probable que califiques para tarjetas de crédito con intereses más altos, pero puedes usar tarjetas de crédito con 0% de interés que ofrecen un período introductorio sin intereses para pagar compras grandes. Solo asegúrate de liquidar la deuda antes de que finalice el período introductorio.
  • Tarjetas de crédito garantizadas : Las tarjetas garantizadas requieren un depósito que funciona como línea de crédito. Por ejemplo, si deposita $250, este monto constituirá su límite de crédito en la tarjeta. Esta es una excelente opción para quienes realmente empiezan desde cero y no tienen historial crediticio. Después de un año de gastos responsables y de pagar el saldo a tiempo cada mes, muchos emisores le devolverán el depósito.
  • Usuarios autorizados : A veces, el mejor primer paso para construir un buen historial crediticio es convertirse en usuario autorizado de la cuenta de un amigo o familiar. Si tienen un buen puntaje crediticio y hábitos de gasto saludables, esto se verá bien en tu informe crediticio. Solo asegúrate de estar de acuerdo sobre cuánto puedes gastar cada mes y cómo planeas pagarle esas compras.

Una vez que tengas una tarjeta de crédito, es importante establecer buenos hábitos financieros desde el principio. No gastes más de lo que puedas pagar al final de cada mes, paga siempre tus facturas a tiempo y revisa tu informe de crédito periódicamente para detectar errores.

Haz del ahorro un hábito

Los gastos inesperados son parte de la vida. Prioriza ahorrar una pequeña cantidad de cada sueldo para imprevistos. No tener dinero para cubrirlos puede tener un impacto duradero en tus finanzas y llevarte a endeudarte. Deberías intentar tener ahorrados al menos entre tres y seis meses de gastos esenciales. Una vez que lo hayas logrado, considera ahorrar para otros objetivos financieros (como un fondo para vacaciones, para volver a estudiar o para la entrada de una casa) o invertir para la jubilación.

Recursos para ayudarte a reconstruir

No tienes que pasar por esto solo. Rodéate de amigos y familiares de confianza y no temas ni te avergüences de pedir ayuda cuando la necesites. También existen programas locales y nacionales que pueden ayudarte a recuperar tu presencia en las redes sociales.

bancos de alimentos locales

Durante los primeros meses después de escapar, puede parecer imposible incluso conseguir comida. Existen bancos de alimentos locales en todo Estados Unidos que ayudan a alimentar a personas y familias. Puedes buscar bancos de alimentos locales en tu zona en Google o usar la herramienta de búsqueda de Feeding America.

ayuda gubernamental

Los programas de asistencia federal pueden ayudarte a recuperarte tras escapar de una situación de abuso. Existen programas disponibles para ayudar a familias e individuos que cumplen con los requisitos a pagar alimentos, atención médica, vivienda y más. Algunos programas, como la Asistencia Temporal para Familias Necesitadas (TANF), también ofrecen beneficios no monetarios como cuidado infantil y capacitación laboral.

coaliciones contra la violencia doméstica

Muchos estados cuentan con coaliciones contra la violencia doméstica. Estas organizaciones ofrecen asistencia a las sobrevivientes que buscan ayuda para reinsertarse en el mercado laboral, conectar con otras sobrevivientes, encontrar grupos de apoyo y mucho más. Puedes consultar la Línea Nacional de Ayuda contra la Violencia Doméstica para obtener una lista de organizaciones nacionales y estatales.

Reincorporarse al mercado laboral

Para algunos supervivientes de abuso financiero, salir de esa situación es la primera vez en mucho tiempo que buscan trabajo o trabajan. Puede ser desalentador no encontrar trabajo de inmediato o empezar en un puesto de nivel inicial en un campo donde antes ocupabas un puesto superior. Recuerda que este es solo el comienzo, y existen recursos y organizaciones que pueden ayudarte a reincorporarte al mercado laboral.
Domina el arte de generar ingresos extra.

Si buscas un dinero extra para equilibrar tu presupuesto o ahorrar para tus metas financieras, considera emprender un trabajo secundario. Es una excelente manera de hacer nuevos contactos, añadir experiencia a tu currículum y aprender una nueva habilidad, todo mientras ganas dinero.

Plataformas como Upwork y Fiverr conectan a empleadores con freelancers que poseen habilidades específicas. Puedes escribir artículos técnicos, realizar tareas administrativas y prácticamente cualquier otra cosa. Si te gusta crear artículos únicos o hechos a mano, puedes venderlos en eBay o Etsy para obtener ingresos extra. Otra opción es trabajar como conductor a tiempo parcial para empresas como DoorDash, GrubHub o Lyft.

No rendirse nunca

«La recuperación económica tras un abuso debe considerarse una maratón, no una carrera de velocidad», afirma Thomas. «Cada paso hacia la estabilidad financiera después del abuso debe ser reconocido y celebrado. De lo contrario, el proceso de reconstrucción puede resultar desalentador»

Esta etapa de tu vida puede ser agotadora, emocionante y experimentar todo tipo de emociones intermedias. Lo importante es no rendirse jamás. Lograr y mantener una buena salud financiera es un camino que dura toda la vida, pero estos pasos y consejos pueden ayudarte a comenzar.

Si usted o un ser querido sufre violencia doméstica (incluido el abuso financiero), por favor, busque ayuda. Puede comunicarse con la Línea Nacional de Ayuda contra la Violencia Doméstica al 1-800-799-SAFE.

Este artículo es proporcionado por https://www.bankrate.com/