Écrit par MADISON BLANCAFLOR

Quand on pense aux violences conjugales, on imagine souvent en premier lieu des agressions physiques ou verbales. Malheureusement, les violences financières sont souvent négligées, alors qu'elles sont présentes dans 99 % des cas. Leurs conséquences peuvent perdurer des années, voire des décennies, après que les victimes ont quitté une relation abusive.

« Les conséquences dévastatrices des violences financières se font sentir plus longtemps que les autres formes de violence au sein d'une relation abusive », explique Shannon Thomas, travailleuse sociale clinicienne agréée ayant mené de nombreuses recherches sur le sujet. « Elle compromet la capacité de la victime à s'orienter dans la vie, et ce, à tous les niveaux. »

La violence financière peut prendre de nombreuses formes. Certains agresseurs utilisent la manipulation pour garder subrepticement le contrôle des finances de leur victime, tandis que d'autres recourent à l'intimidation ou aux menaces directes. Quelle que soit sa forme au sein d'une relation, la violence financière peut rendre la fuite extrêmement difficile pour les victimes, et une fois qu'elles y parviennent, elles sont souvent contraintes de reconstruire leur indépendance financière à partir de zéro.

Recommencer financièrement

La première étape consiste toujours à fuir une situation abusive, mais que faire ensuite ? Bien que cette nouvelle étape puisse paraître insurmontable, elle représente en réalité une occasion unique de bâtir des bases solides pour l’avenir de votre vie. Voici quelques pistes pour atteindre votre indépendance financière et assurer votre stabilité financière à long terme.

Ouvrir de nouveaux comptes

Certains survivants l'ont peut-être fait lors de la préparation de leur fuite, mais pour ceux qui ne l'ont pas encore fait, c'est une priorité absolue. Choisissez une banque réputée qui corresponde à vos besoins. Certaines proposent une aide à la gestion budgétaire. D'autres offrent des services bancaires en ligne pour faciliter la gestion de vos finances. Les grandes banques multiservices proposent généralement une gamme de services plus étendue, tandis que les petites banques locales offrent un service plus personnalisé.

Faites des recherches en ligne, demandez des recommandations à vos amis ou à votre famille et prenez une décision éclairée en fonction de ce qui vous semble le mieux adapté.

Ouvrir un compte est généralement simple. Vous aurez besoin de votre numéro de sécurité sociale et d'une pièce d'identité valide. Certaines banques exigent un dépôt minimum pour l'ouverture de certains types de comptes. Si vous disposez des fonds nécessaires pour le dépôt minimum sur un compte d'épargne, il est conseillé d'ouvrir à la fois un compte courant et un compte d'épargne.

Établissez un budget

Une fois vos comptes séparés ouverts, l'étape suivante consiste à établir un budget que vous pourrez respecter. Rachel Cruze, experte en finances personnelles et fille de Dave Ramsey, l'a parfaitement résumé : « Un budget mensuel vous autorise à dépenser votre argent où bon vous semble. » En prenant le temps et en faisant l'effort de budgétiser vos dépenses, vous vous facilitez la justification de vos dépenses.

En résumé, il ne faut pas dépenser plus que ce que l'on gagne chaque mois. Il n'existe pas de budget universel. Il faut trouver ce qui vous convient le mieux, en fonction de vos objectifs financiers. Il existe de nombreuses méthodes budgétaires adaptées à différents modes de vie.

50/30/20

Certains experts recommandent la règle budgétaire 50/30/20, qui consiste à répartir votre revenu net en trois catégories : besoins essentiels, dépenses superflues et épargne. Les « besoins essentiels » comprennent les dépenses fixes telles que le loyer, les transports, l’eau, l’alimentation et autres factures ; elles devraient représenter 50 % de votre revenu. Les « dépenses superflues », comme les sorties entre amis, le shopping et les loisirs, devraient représenter 30 % de votre budget. Les 20 % restants devraient être consacrés à l’épargne et à d’autres objectifs financiers, tels que le remboursement de dettes ou l’investissement.

80/20

Une version simplifiée de la méthode 50/30/20 est le budget 80/20, qui consiste à consacrer 20 % de ses revenus à l'épargne et à dépenser librement le reste. Selon votre niveau d'engagement en matière d'épargne, vous pouvez ajuster le pourcentage que vous souhaitez mettre de côté.

Ce n'est probablement pas la meilleure technique pour un débutant, mais une fois que vous maîtrisez vos habitudes de dépenses, c'est une option vers laquelle vous pouvez vous tourner pour simplifier le processus budgétaire.

Méthode de l'enveloppe

Si les fractions ne sont pas votre fort, il existe aussi la méthode des enveloppes. Étiquetez des enveloppes avec différentes catégories de dépenses. Vous pouvez opter pour une catégorisation simple – envies, besoins, épargne – ou plus détaillée – loyer, factures, courses, restaurants, loisirs, épargne. L'idée est de mettre physiquement de côté l'argent que vous dépenserez dans chaque catégorie.

Applications budgétaires

Il existe une application pour quasiment tout, et la gestion budgétaire ne fait pas exception. Si vous possédez un smartphone ou une tablette, vous pouvez connecter vos comptes bancaires et vos cartes de crédit à l'une des nombreuses applications dédiées à la gestion de votre budget. Mint est très populaire ; elle permet de suivre ses factures, de créer des budgets et de gérer la quasi-totalité de ses finances personnelles. You Need A Budget (YNAB) est une autre application populaire qui vous aidera à créer des budgets et à les respecter.

Commencez à bâtir votre crédit

Votre dossier de crédit détermine votre fiabilité aux yeux des prêteurs. Sans une bonne cote de crédit, vous risquez de vous voir refuser des prêts personnels, des prêts hypothécaires, des financements automobiles et autres. Même si votre demande est approuvée, de nombreux prêteurs appliquent des taux d'intérêt et des conditions défavorables aux emprunteurs ayant une faible cote de crédit.

Le moyen le plus simple de commencer à se constituer un historique de crédit est de demander une carte de crédit et d'effectuer ses paiements mensuels à temps. Si vous utilisez une carte de crédit pour la première fois, voici quelques points à prendre en compte pour choisir la carte qui vous conviendra le mieux :

• • TAEG – Plus le TAEG est élevé, plus vous paierez d'intérêts et de frais sur vos achats si vous ne réglez pas votre facture en totalité chaque mois. Avec un faible score de crédit (ou sans score de crédit), vous risquez davantage de vous voir proposer des cartes de crédit à taux d'intérêt élevés. Cependant, vous pouvez utiliser des cartes de crédit à 0 % d'intérêt offrant une période promotionnelle sans intérêts pour financer vos achats importants. Veillez simplement à rembourser la totalité de la dette avant la fin de cette période.
  • Cartes de crédit garanties – Ces cartes nécessitent un dépôt qui constitue votre limite de crédit. Par exemple, un dépôt de 250 $ représente votre limite de crédit. C'est une excellente option pour les personnes n'ayant aucun historique de crédit. Après un an de dépenses responsables et de remboursements mensuels à temps, la plupart des émetteurs remboursent le dépôt.
  • Utilisateurs autorisés – Parfois, la meilleure façon de commencer à se constituer un historique de crédit est de devenir utilisateur autorisé sur le compte d'un ami ou d'un membre de la famille. Si cette personne a une bonne cote de crédit et des habitudes de dépenses saines, cela aura un impact positif sur votre propre dossier de crédit. Assurez-vous simplement de vous entendre sur le montant que vous êtes autorisé à dépenser chaque mois et sur la façon dont vous prévoyez de la rembourser.

Une fois en possession d'une carte de crédit, il est important d'adopter rapidement de bonnes habitudes de gestion financière. Ne dépensez pas plus que vous ne pouvez rembourser à la fin de chaque mois, payez toujours vos factures à temps et vérifiez régulièrement votre dossier de crédit afin de déceler toute inexactitude.

Prenez l'habitude d'épargner

Les dépenses imprévues font partie de la vie. Prenez l'habitude d'épargner une petite partie de chaque salaire pour faire face aux imprévus financiers. Ne pas avoir les moyens de couvrir ces dépenses peut avoir des conséquences durables sur vos finances et vous endetter. L'idéal est de disposer d'une épargne équivalente à trois à six mois de dépenses essentielles. Une fois cette somme constituée, vous pourrez envisager d'épargner pour d'autres projets (comme un fonds pour des vacances, des études ou un apport pour un logement) ou d'investir pour votre retraite.

Des ressources pour vous aider à reconstruire

Vous n'êtes pas obligé(e) de traverser cette épreuve seul(e). Entourez-vous d'amis et de proches de confiance, et n'ayez ni peur ni honte de demander de l'aide quand vous en avez besoin. Des programmes locaux et nationaux sont également disponibles pour vous aider à reprendre votre activité en ligne.

banques alimentaires locales

Dans les premiers mois suivant la fuite, il peut sembler impossible de nourrir sa famille. Partout aux États-Unis, des banques alimentaires locales aident à nourrir les personnes et les familles. Vous pouvez rechercher les banques alimentaires de votre région sur Google ou utiliser l'outil de recherche de Feeding America.

L'aide gouvernementale

Les programmes d'aide fédéraux peuvent vous aider à vous rétablir après avoir fui une situation de violence. Des programmes existent pour aider les familles et les personnes admissibles à payer leurs courses, leurs soins de santé, leur logement et plus encore. Certains programmes, comme l'Aide temporaire aux familles nécessiteuses (TANF), offrent également des prestations non monétaires telles que la garde d'enfants et la formation professionnelle.

coalitions contre la violence domestique

De nombreux États ont mis en place des coalitions contre les violences conjugales. Ces organisations peuvent aider les victimes à réintégrer le marché du travail, à entrer en contact avec d'autres victimes, à trouver des groupes de soutien, etc. Vous pouvez consulter le site de la Ligne d'assistance nationale contre les violences conjugales pour obtenir la liste des organisations nationales et étatiques.

Réintégrer le marché du travail

Pour certaines victimes de violence financière, quitter leur conjoint ou ex-conjoint marque le début d'une longue période de recherche d'emploi. Il peut être décourageant de ne pas trouver de travail immédiatement ou d'occuper un poste de débutant dans un secteur où l'on occupait auparavant une fonction plus élevée. N'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'un point de départ et que des ressources et des organismes peuvent vous aider à réintégrer le marché du travail.
Maîtrisez l'art du travail complémentaire.

Si vous cherchez à arrondir vos fins de mois ou à épargner pour atteindre vos objectifs financiers, pensez à un petit boulot à temps partiel. C'est un excellent moyen d'élargir votre réseau, d'enrichir votre CV et d'acquérir de nouvelles compétences, tout en gagnant plus d'argent.

Les plateformes de freelancing comme Upwork et Fiverr mettent en relation des employeurs et des freelances possédant des compétences spécifiques. Vous pouvez rédiger des articles techniques, effectuer des tâches de secrétariat et bien d'autres missions encore. Si vous aimez créer des objets uniques ou faits main, vous pouvez les vendre sur eBay ou Etsy pour arrondir vos fins de mois. Travailler comme chauffeur à temps partiel pour des entreprises telles que DoorDash, GrubHub ou Lyft est également une option.

Ne jamais abandonner

« La reconstruction financière après des violences doit être envisagée comme un marathon et non un sprint », explique Thomas. « Chaque pas vers la stabilité financière après des violences doit être reconnu et célébré. Autrement, le processus de reconstruction peut devenir décourageant. »

Cette étape de votre vie peut être à la fois épuisante et exaltante, et susciter toutes sortes d'émotions. L'important est de ne jamais abandonner. Bâtir et maintenir une bonne santé financière est un cheminement de toute une vie, mais ces conseils et étapes peuvent vous aider à démarrer.

Si vous ou un proche êtes victime de violence conjugale (y compris de violence financière), n'hésitez pas à demander de l'aide. Vous pouvez contacter la ligne d'écoute nationale contre la violence conjugale au 1-800-799-SAFE.

Cet article est fourni par https://www.bankrate.com/